【五龙美食】实外五龙第十二周菜单（11月14日—11月20日）

- 实外五龙 -

第十二周菜单

 11月14日—11月20日 

营养美味

健康成长

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

11月14日

早餐

全脂牛奶、南瓜粥、酸奶味蛋糕、红油抄手、流沙包、鸡蛋、蒸山药、炒白菜

午餐

口水鸡、八宝肉丁、麻婆豆腐、炝炒莲白、紫菜蛋花汤、水果

晚餐

酸菜乌鱼片、孜然牛柳、家常肉丝、蒜泥菜心、酸菜粉丝汤

夜宵

糕点

星期二

11月15日

早餐

九阳生浆、红苕粥、酱肉包子、甜甜圈、果酱花卷、卤鸡蛋、蒸南瓜、烩红皮萝卜

午餐

土豆烧排骨、干锅肉片、双色肉丝、炝炒小白菜、棒骨豆腐汤、水果

晚餐

鱼香虾滑、水煮肉片、木耳肉片、炒上海青、棒骨三鲜汤

夜宵

糕点

星期三

11月16日

早餐

全脂牛奶、八宝粥、酸菜肉丝米线、玉米蒸饺、奶香馒头、鸡蛋、蒸紫薯、炒莲白

午餐

麻辣兔丁、火爆郡肝、韭菜肉丝、泡椒三月瓜、棒骨萝卜汤、水果

晚餐

卤香鸡腿、黑椒牛肉盖浇饭、鱼香茄子、烩红皮萝卜、棒骨白菜汤

夜宵

糕点

星期四

11月17日

早餐

九阳豆浆、绿豆粥、鲜肉包子、烧麦、油条、茶叶蛋、蒸玉米、青椒藕片

午餐

酸辣肘子、土豆炒肉丝、辣子鸡丁、蒜香萝卜丝、棒骨冬瓜汤、水果

晚餐

鱼香油豆腐、回锅肉、酱肉丝、金钩冬瓜、棒骨番茄蛋花汤

夜宵

糕点

星期五

11月18日

早餐

全脂牛奶、百合粥、寿司、蜂巢肉松、鲜肉花卷、鸡蛋、蒸红薯、山椒带丝

午餐

笋子芋儿鸡、宫保肉丁、碎肉青圆、蜜汁南瓜、棒骨雪豆汤、水果

星期日

11月20日

晚餐

干烧仔鸭、莲白回锅肉、白油肉片、素炒野鸡红、棒骨小白菜汤

夜宵

糕点

营养成分分析图

· 排版：范晓雅      · 审核：王少辉、盛 勇

点击关键词查看往期精彩内容 

·扫码关注我们·

微信公众号：成都市实验外国语学校五龙山校区（中学部）

咨询电话：[phone]

                  19981231166

学校地址：成都市新都区三河街道龙山路19号

微信公众号：成都实外新都五龙山学校（小学部）

咨询电话：[phone]

学校地址：成都市新都区三河街道龙山路18号